Pantangan Urat Asam Makanan
7 makanan pantangan bagi penderita asam urat dan kolestrol. Makananpantanganasamurat yang harus dihindari 1. daging merah sumber gambar: slate. meskipun kandungan purinnya tidak terlalu tinggi, daging merah tetap harus dikurangi konsumsinya atau kalau bisa dihindari sama sekali. daging yang termasuk ke dalam kategori ini antara lain adalah daging sapi, kambing, babi, dan unggas. Makanan pantangan asam urat yang pertama adalah bayam. bayam adalah sayuran berdaun hijau yang menyehatkan karena mengandung banyak zat besi, vitamin c, luteins, beta-karoten dan flavonoid. sayangnya, bagi orang yang menderita asam urat, bayam merupakan salah satu sayuran yang harus dihindari karena memiliki kandungan purin tinggi. Makanan pantangan asam urat jika anda termasuk rentan terhadap serangan asam urat mendadak, hindari penyebab utamanya, yakni makanan tinggi purin. melansir health line makanan tinggi purin adalah makanan yang mengandung lebih dari 200 mg purin per 3,5 ons (100 gram). Makananpantanga...